Só Escola é 1 portal direcionado ao compartilhamento por atividades educativas, dicas do ENEM e Vestibular, cursos grátis, maté especialmenterias para estudo. Acrescente 2 pesinhos para turbinar este exercício, um em cada mãeste. Conforme você dobra a perna direita, o pesinho na mão direita deve ser mantido ao lado do seu quadril direito.